暑假三C高峰期即將來臨,瘋狂追劇、玩遊戲,甚至挑燈夜戰的行為讓家長們對孩子的健康拉警報。各大科技軟體紛推出「黑屏模式」,希望讓民眾於低光源狀況下使用三C更安全。中國醫藥大學新竹附設醫院專科主任陳瑩山提醒,若過度使用黑屏模式恐致螢幕亮度降低、顏色失真,反而不見得有幫助。維持適度的休息、戶外保護遮蔽與注意營養攝取才是根本解決之道。營養師張彤芬則表示,適當補充葉黃素,可強化保護力,同時每日補充四mg蝦紅素,更能有效舒緩不適、創造晶亮舒適。根據二○一八年中華民國專科醫學會調查,國人每日平均使用三C時間從二○一七年的七‧八小時提升到九‧四小時。除了長時間仰賴手機、電腦,更有許多人習慣在夜間關燈後仍繼續滑手機。為解決民眾夜間也愛用三C的習慣,近來各大科技軟體皆推出「黑屏模式」,希望讓民眾於夜晚使用三C時,不會受強烈光亮刺激導致不適。但將三C產品設置成「黑屏模式」真的有用嗎?陳瑩山醫師指出,面板光色變暗,或許可減少長期使用的累積傷害,但相對若光色太暗,恐要更費力、加深不適問題。隨著暑假逼近,陳瑩山醫師也呼籲家長務必留意孩童使用三C的習慣,過去曾有小一男童暑假期間,一天使用三C逾四小時,二個月後出狀況至門診就醫,才驚覺晶亮度已大受影響。最根本的保護方式,仍是減少睡前三C的使用,充足休息最重要。陳醫師提供保護三要點:一‧充足休息:小學、國中學生族群因發育未臻成熟,對光亮刺激的防護能力較弱,建議小學生每天使用三C時間不要超過二十分鐘;國中生則每日以一小時為限,且每二十分鐘就必須休息十分鐘。二‧戶外活動遮避保護措施:面對夏日烈陽,在外活動也要使用變色鏡片或太陽護鏡保護晶亮。三‧營養攝取:學生族群均衡飲食、每天一顆雞蛋,並從深綠色蔬菜中攝取足夠葉黃素,是鞏固健康的不二法門。若長時間使用三C導致吃力的狀況發生,也可適度攝取蝦紅素,舒緩不適。營養師張彤芬表示,長時間使用三C最直接反映在晶亮力下降或費力問題上,建議可補充蝦紅素與黑醋栗花青素等促進循環,其中,蝦紅素的保護能力更是葉黃素的五到十倍。日本藤田保健大學研究更指出,每日攝取四mg蝦紅素,可舒緩長期累積的不適感。此外,張營養師也補充,蝦紅素主要萃取自雨生紅球藻,素食者也可以安心食用。
文章轉貼如有侵權請告知我們會立即刪除
女人專屬汽車貸款 汽車增貸 原車融資 個人信用線上查詢 車貸官方網站 好車貸汽車貸款 汽車貸款當日撥款 汽車貸款首選 中古好車貸 汽車貸款超低利 分期償還 車貸轉貸銀行 他行汽車代償轉貸增貸 信用卡 私房錢好車貸 不收代辦費 借貸 輕鬆汽車貸款方案 車種不限保證好借 銀行汽車貸款免留車 銀行二胎代墊 汽車二胎貸款 銀行汽車貸款只要5分鐘 銀行二胎代償 信貸 銀行原車融資貸款 汽車貸款增貸 汽車貸款中增貸 汽車貸款查詢 汽車貸款中可在貸 利率 汽車換現金 購買汽車銀行貸款 汽車借款 銀行二胎房貸 汽車貸款 貸款 台灣車貸 銀行二胎借款 購買汽車貸款 可辦汽車貸款未過件 汽車分期車增貸 裕融汽車週轉0800772999 中古車銀行貸款 汽車增貸 週轉 銀行二胎房貸 銀行中古汽車貸款 汽車增貸試算 輕鬆汽車貸款方案 車貸利率車貸試算 汽車二胎貸款 來電汽車來電馬上貸 車貸網站 女人專屬汽車貸款 銀行房貸 購買汽車銀行貸款 借貸 前六期免繳利息錢 車貸利率 各銀行車貸主力商品 銀行消費金融中心 可貸車價150% 汽車貸款專人為您服務 不收代辦費 降低利息 汽車增貸免保人 買中古車汽車增貸 車貸轉貸 車種不限保證好借 銀行二胎代償 個人貸款 利率 汽車貸款 信貸60分鐘火速撥款 信用卡 汽車貸款查詢 車貸財理通 銀行汽車二胎貸款 車貸專線 個人信用線上查詢 汽車貸款中可在貸 汽車增貸問題 貸款免費諮詢 銀行汽車貸款10-150萬 車貸免收入證明可轉貸 汽車分期貸款試算 女人低利貸款 銀行汽車貸款合法委託辦理 銀行二胎借款 銀行車輛貸款免保人 銀行汽車貸款免留車 車貸速效審件撥款 銀行汽車貸款72期還款 貸款 汽車高利換低息 汽車貸款銀行貸款 汽車增貸推薦 銀行汽車增貸 汽車分期車增貸 銀行汽車貸款利率比較 低利率尊榮專案 汽車分期車貸款 和潤中租汽車貸款0800772999 好車貸汽車貸款 汽車貸款專人為您服務 汽車貸款自己貸 汽車24小時迅速撥款 周轉 車貸轉貸銀行 買中古車汽車增貸 銀行中古購車貸款 汽車貸款 信用卡 低利率尊榮專案 車種不限保證好借 汽車換現金 免費線上諮詢專人1對1 汽車增貸 分期償還 汽車增貸免保人 銀行汽車二胎貸款 車貸線上客服 原車貸款增貸 貸款免費諮詢 週轉 銀行二胎代償 汽車貸款首選 汽車分期車增貸 汽車貸款超低利 車貸網站 銀行汽車貸款搶超跑 銀行中古汽車貸款 銀行汽車增貸 中古車銀行貸款 銀行汽車貸款利率比較 車貸可以降息 原車融資 銀行原車融資貸款 車貸官方網站 銀行中古車Easy貸 私房錢好車貸 汽車增貸問題 中古車增貸 中古車貸 銀行汽車貸款只要5分鐘 汽車貸款1天核貸完成 車貸增貸試算 低利貸款買車 車貸轉貸 汽車貸款流程 整合負債 汽車討論區 個人貸款 借款 車貸三萬高額免保人 車貸速效審件撥款 銀行汽車貸款合法委託辦理 銀行車貸 汽車增貸ptt 利率 汽車貸款 汽車貸款中可在貸 購買汽車貸款 和潤汽車借款0800772999 線上銀行汽車貸款 購買汽車銀行貸款 車貸速效審件撥款 銀行汽車貸款搶超跑 低利率尊榮專案 信貸 可辦汽車貸款未過件 中古車貸 二胎車貸憑行照即可辦 銀行線上汽車貸款 利率 車貸降息免煩惱 女人專屬汽車貸款 全方位貸款 汽車貸款流程 汽車貸款銀行貸款 車貸專線 車種不限保證好借 銀行車輛貸款 汽車討論區 汽車貸款中可在貸 汽車借款 車貸利率 女人專屬汽車借款 各銀行車貸主力商品 銀行汽車貸款只要5分鐘 銀行車貸 原車融資 原車貸款增貸 汽車增貸 汽車貸款查詢 車貸利率車貸試算 汽車分期車貸款 購買汽車貸款 汽車增貸試算 汽車貸款當日撥款 車貸增貸試算 車貸三萬高額免保人
留言列表