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【華人健康網圖文來源／bobo小天才】培養好習慣．不可輕易妥協我認為那是需要長期堅持才有可能養成的好習慣，所以絕對不能輕易妥協。除非特殊事件發生，否則全部統一管理，沒有可以商量的餘地，尤其是孩子的睡眠習慣，從小我就培養孩子們晚上8點前（年紀更小的時候更早），一定要刷完牙，並且上床睡覺！花時間陪伴．關鍵在於堅持既然是習慣就必須花時間陪伴，讓他們慢慢培養好的生活作息。記得在他們出生沒多久，我就開始實施這樣的方法：先從練習睡過夜開始，直到現在，孩子們只要睡眠時間一到，哥哥帶著妹妹、妹妹拉著弟弟到廁所，排排站刷完牙、上廁所，直接到床上報到。一開始連老爺也覺得不可思議，認為我怎麼可以實行得如此徹底，其實「關鍵就在於堅持」！剛開始，我都會跟他們一起躺在同一個房間，關上燈，講完故事直接進入睡眠模式，就算哭泣或是不願意，我都只會簡單安撫，甚至有些時候必須忍住，置之不理，真的發現狀況不對才會抱起來拍拍，讓他們發洩完最後的精力，自然就會「斷電」睡著，久而久之，孩子們就知道怎麼吵鬧都沒用，也就因此養成了習慣，還好媽媽很堅持！幫助小孩發育．還多了點夫妻時間我覺得小朋友若有充足的睡眠，除了長得比較高之外，也會對大腦發育有好處，而且在孩子的情緒控管上也會比較穩定，連帶在精神上跟身體健康也都受益，光是這麼多的好處，真的比吃任何健康食品還要來得有效果。當然，身為媽媽只能繼續扮黑臉，要求孩子繼續遵守規定。現在，我都不用盯著他們，講完故事，門一關，沒多久就安安靜靜到天亮，哈哈，晚上有更多時間留給自己，夫妻倆還可以看看DVD、聊聊天，多麼浪漫！※原文刊載於2019年6月號《媽媽寶寶》388期。※本文由《媽媽寶寶》授權刊登，未經同意禁止轉載！【延伸閱讀】

草根影響力新視野  Dr. Phoebe（圖為洛杉磯近郊San Gabriel Peak所拍到的山景）第一次在台灣辦簽書會，來參加的朋友背景可說是五花八門，有住在台灣多年的美國人，有想去澳洲工作的牙助，有想出走的台灣醫師，也有純粹就想見面並且追蹤我許久的粉絲。但令我驚訝的，是居然有帶孩子前來聽講座的爸媽（一來是孩子全程很乖完全沒哭鬧，二來是家庭活動不都是去甚麼跳跳屋還是室內遊樂場嗎？你知道的，那種方便小孩耗電然後爸媽滑手機的地方XD，我是第一次看到會帶小孩來聽講座，真的是太知性了！）。來到Q&A時間，某位爸爸粉絲問了一句話，讓我記憶猶新，他說，＂是不是出國留學的孩子，都回不去了？只要一送出國，好像他們八九不離十，都會選擇在美國留下扎根？＂坦白說我忘記我當初的回答，但這個問題，卻在我腦海中縈繞許久。身為父母的心情總是複雜的，一方面捨不得孩子高飛，想趁孩子年幼時把孩子留在身邊，另一方面卻又希望孩子能早一點出國，好贏在起跑點上。甚麼時候出國？父母該不該陪著去？甚麼才是對的時間點，至今沒有正確答案。但天下的爸媽都是一樣的，一方面關切的是兒女的前途和福祉，若有能力、財力、和機會將孩子送出國，締造所謂的大好前程，都非常樂意提供孩子這個機會。但是父母矛盾的地方，又怕了小孩真的到一個陌生的國家定居，結婚生子之後，不回來了。這是個有意思的問題，因此我決定根據多年來的觀察，自己從小留學生、轉變為來美新移民這些年的自身經驗，針對這個議題來聊一聊。來美國留學有兩種，一種就是在這裡落地生根，成為米國人，當個菜鳥新移民，簡稱FOB（Fresh Off The Boat）（你知道的，就像是美國那部成名的電視劇）。另一種可能，就是在拿了幾年學位或有工作機會之後，回到台灣，成為所謂的歸國留學生（如果順利的話可能講中文還會有一點淡淡的口音，可以順便you know you know地當個假ABC，更多草根影響力文章

工商時報【譚淑珍╱韓國採訪報導】站在與兩年前同樣的首爾天空塔（SEOUL SKY），周遭的遊客，從韓國人變成了來自中國大陸的遊客，從123層天空「落」到地面，穿過樂天世界走向地鐵站途中，兩年前，貼著「因為理解、所以等待」中文告示牌的地方，已經換成了「省錢才是王道」的中文退稅指示牌。2017年，樂天因為供地給軍方部署薩德（THAAD，終端高空防禦飛彈）而遭到中國大陸抵制，樂天在大陸的營業場所幾乎都被迫停業，樂天也因此在百貨、商場立起「因為理解、所以等待」的告示牌，「等待」陸客的歸來。2019年，「省錢才是王道」中文退稅指示牌的出現，顯示的是樂天已從中國大陸「禁韓令」中慢慢地緩過氣來，卻無法改變韓國經濟走下坡路的現況，「薩德的威脅雖緩」，政大外交系教授劉德海指出，「隨之而來的中美貿易戰更麻煩！」受到中美貿易戰衝擊的不只是韓國，台灣也同樣受到影響。台韓兩國都是高度依賴出口的經濟體，出口市場中，美中兩國分別占到50％、40％。台韓產業結構相同，發展歷程相似，韓國的三星、LG、SK、海力士等主要IT企業在中國大陸都有大投資，台灣的主要電子產業也在大陸深耕多年。所以，當韓國受到中美貿易戰衝擊，出口出現連六黑時，台灣也同樣被掃到，出口是連七黑。其中，韓國又以半導體產業受創最重。在這樣充滿變數的情勢中，三星集團少主李在鎔4月間宣布，將投入133兆韓元集中在「韓國」發展半導體，難道三星也像台灣「電子五哥」回台投資，是為了避開中美貿易戰？「韓國與美、中兩國都簽有自由貿易協定（FTA），關稅影響相對小。」三星BIOEPIS社長高漢承坦言，貿易戰雖然令人憂心，但是，「日子每天依然要過，事業也是永遠是要繼續往前進。」他說，不論是美國或大陸市場，「已經劃在事業版圖裡，會盡最大的力量前進。」事實上，依據韓國產業研究院的報告，中美貿易戰對韓國、特別是三星，是衝擊，卻也是契機。主要是因為美國還無法完全靠自己建立5G通信網絡，但是，韓國的三星不但擁有5G晶片，還有手機、通信設備等完整的生產體系，更重要的是，三星與華為平分安卓系統的高端市場，報告分析認為，華為受制的最大受益者，有可能是三星。也就是說，中美貿易戰升溫為「科技冷戰」，多少延緩了韓國經濟被中國大陸打趴在地上的時間。韓國對外經濟政策研究院國際經濟與金融部長鄭成春就說，三星如果不是在技術與品質上持續領先中國大陸，「早就被打趴在地上了」。但是，其他韓國代表性的產業包括汽車、造船、鋼鐵等領域，「中國大陸早已成為我們國家相當危險的競爭者！」縱然如此，面對中國大陸的經濟實力已躍升為全球第二時，擁有企業集團的鉅鵬集團會長白茸基與典型中小企業的HP&C株式會社長金洪周異口同聲指出：必須著眼於大環境，中國大陸是鄰國，「是沒有辦法忽視的重要的市場。」白茸基說的更直白，「鄰居著火，也會危及我們。」2019年4月28日的星期天，重返兩年前的明洞街頭，當時受到「薩德事件」衝擊而冷清的街頭，再度變回四面八方都有陸客的身影與喧嘩，還有攤販用中文吆喝的聲音，套用中央大學名譽教授朴昇的「經濟是現實的」，不論喜歡、不喜歡，「中國大陸市場是大環境」，就是現實，對韓國是，對台灣也是。

為預防禽流感疫情，臺南市政府農業局、動保處投入各項防疫作為，除要求禽場各項防疫落實，更在查核輔導及採樣監測多管齊下，全力阻絕病毒入侵及傳播，經各方努力自去年六月最後一確認案例後，迄今未再有禽流感疫情發生。南市家禽場包括雞、鴨及鵝等共一千一百四十二場、一千四百餘萬隻，全國排名第四，為防堵有禽傳人風險的H5N6亞型禽流感，全國首創由農業局補助防鳥設施，全市養禽場均需設置以阻絕鳥禽，並結合公所進行地毯式清查，檢視圍網、消毒及落實人車管制，再由動保處複查，三輪式措施超過中央一輪訪查規定，在市府及養禽業者努力下一年來未再傳出疫情。動保處長吳名彬說，動保處除主動監測掌握家禽健康，也與嘉義大學獸醫系合作監測養禽場風險因子，採樣讓業者瞭解病毒出現在哪裡，讓病毒無所遁形。南市養雞協會理事長廖宏謀感謝動保處採緊迫盯人措施，督促業者落實防疫，避免農業損失。養鴨協會理事長曾永富、蛋雞協進會理事長顏瑞坤肯定動保處防疫作為，業者會全力配合。嘉大獸醫系教授陳秋麟也提醒人車及野鳥為最大媒介，希望持續維持。農業局副局長李建裕強調，台灣仍零星有禽流感案例，可見環境中仍有病毒，禽流感已不僅只在冬季發生，需靠大家協力防堵，提醒業者不能鬆懈，農業局及動保處也會持續各項防疫監測，維持零案例成績。

[新頭殼newtalk] 香港「反送中」抗爭活動引起各界關注，許多藝人皆難掩不捨情緒，台灣著名歌手羅大佑15日在台北小巨蛋舉辦演唱會時，演唱經典粵語歌曲「皇后大道東」，並對港府強行推動《逃犯條例》引起的軒然大波有感而發，數度稱「有些事，真的不能那麼急」，事後，有網友發現「皇后大道東」已遭中國數個音樂平台下架，連另一首歌曲「東方之珠」也被限制評論。根據中央社報導，19日新浪微博網友AlternativeNation發文指出，QQ音樂、網易雲音樂、酷狗音樂、蝦米音樂等音樂平台都找不到「皇后大道東」，並附上畫面截圖證明，而這則貼文也在隔日遭到刪除；該名網友在14日時也發現，中國豆瓣網站的音樂分類上，已找不到香港流行音樂團體達明一派的介紹內容，表態支持占中的達明一派已有多首歌曲在中國區的Apple Music遭到下架。1991年發行的「皇后大道東」是由羅大佑作曲、林夕作詞，在1990年代時紅遍香港，不過，因為歌詞內容表現出對當時尚未到來的主權移交的不確定感，而被視為是當時的政治歌曲。另外，這次在「反送中」萬人上街示威遊行活動中，眾人齊唱著名樂團Beyond的「海闊天空」與羅大佑的「東方之珠」，兩者都遭QQ音樂網站下架，而蝦米音樂則是停止評論功能。更多新頭殼報導G20川習會前夕 美再列5家中國機構進黑名單伊斯坦堡23日重選巿長 艾爾段對手躍上主舞台

立法院會於昨（廿一）日三讀修正通過《產業創新條例》修正案，立法院經濟委員會召委賴瑞隆表示，產創條例自二○一○年修法優稅後已近十年，對台灣經濟有長遠正面影響，本次修正草案除再延長十年稅稅期間外，在既有租稅優惠基礎上，再增訂多項優惠措施，回應產業需求，使台灣產業佈局更具彈性，加速創新轉型，再次強化政府拼經濟的措施。賴瑞隆肯定民進黨政府上任以來，推動多項壯大台灣經濟政策，包括林全推動五加二創新產業與前瞻基礎建設；賴清德檢討解決五缺問題，加速因應新經濟趨勢；蘇貞昌院長加速吸引台商回台投資成效卓著，截至六月十三日止，已吸引七十三家台商回台投資三七五○億元，帶動三萬四千一百個就業機會，已遠超出今年初預設二千五百億元目標，今年新追加目標至六千億元。行政院於昨（廿）日加碼提出三大方案，包括「歡迎台商回台投資二‧○」、「根留台灣企業」及「中小企業加速投資方案」，賴瑞隆認為，這將使受惠對象擴大適用未曾赴中國投資的大企業以及在地的中小企業，讓更多企業能加入政府拚經濟的行列。立委賴瑞隆說，鑒於產創條例相關租稅優惠對台灣經濟有顯著正面影響，例如：過去十年，刺激民間投入研發金額約達一兆新台幣，為穩定租稅環境，因應原本租稅優惠於今年底落日，延續其效果，將既有四大租稅優惠延長十年至二○二九年底。立委賴瑞隆解釋，此次修法也新增定多項條文，包括：未分配盈餘進行實質投資適用免徵五％營所稅；擴大企業獎酬員工或合作學術單位及研究學者股票孰低價格課稅適用範圍，提高股票處分彈性，有助企業留才攬才，同時增加產學雙方合作誘因，加速產業升級。立委賴瑞隆強調，產業創新條例修正草案加上於十九日三讀通過的同法增訂第十條之一，皆被列為本會期壯大台灣經濟優先法案之一，經濟委員會也加速審查，成功於本會期臨時會三通過。立法院展現高效率，目的是要配合政府各項刺激經濟施政，在行政部門吸引企業持續加碼台資台灣之際，立法院推動相關修法，使企業投資有助台灣產業轉型，為未來新經濟五G、智慧製造打下基礎，並使經濟成長嘉惠社會各界，創造有感經濟。

勞動部勞動力發展署雲嘉南分署台南就業中心21日辦理身障朋友職場參訪活動，專車乘載 20 位身心障礙者參訪經昌汽車電子工業，讓身心障礙者瞭解工作內容及職場環境，參訪結束後並有 14 位身心障礙朋友直接進行面試，大大拉近身心障礙朋友與職場的距離。經昌汽車電子工業主要為製造汽車安全防盜器材設備，副總經理楊哲青導覽解說公司產線狀況及工作內容，並引導身心障礙朋友實際進行上線組裝體驗，參與活動的身心障礙者對於各項產線各有不同的標準作業流程感到新奇而躍躍欲試，發現原來工作的魔鬼藏在細節裡，簡單的組裝也各有玄機，若沒有專家解說真的會組裝錯誤。參加的身心障礙者一開始很害羞，楊哲青及現場員工熱心指導介紹，並有該公司表現優異的身障員工分享工作心得，給身心障礙朋友自信心。楊哲青鼓勵身障朋友，不要看輕自我價值，只要肯努力、肯學都願意給予機會，並當場提供20 個組裝包裝、產品檢測及生產組裝等工作機會讓身心障礙者直接現場接受面試，可以獲得立即就業的機會。台南就業中心主任胡瑞娟表示，部份身障朋友因自身障礙缺乏自信、不瞭解自己就業能力，對就業市場認識也不夠，以致求職不易成功，此次職場參訪特別與在地企業合作，共同為身障朋友打造直通職場的就業專車，藉參訪讓身心障礙求職者直接瞭解職場狀況，提升就業自信與意願，也讓企業更瞭解身障朋友們的特點，增加媒合成功機會，幫助身心障礙朋友能穩定就業。

中國時報【林志成、葉書宏、簡立欣╱台北報導】全國高中教育產業工會為新北私立及人中學教師，提起非兼任行政職之專任教師請假辦法之勞資爭議仲裁，14日獲新北市府判斷為教師獲勝，意即私校非兼任行政職專任教師，寒暑假期間除非有返校服務、研習與進修等及配合災害防救所需日外，得不必到校。全中教理事長高孟琳認為，仲裁判斷一出，將有助私校教師拒絕私校董事會，對教師負擔招生等不合理工作要求，且對私校教師工作尊嚴多一層保障。全中教1月16日提此仲裁案，起因是及人中學校方未與老師協商，逕行修改教職員請假辦法，發電郵言明「寒假上班時間為1月21日到2月1日，早上8點到下午4點，若有假期規畫之同仁，請於12月19日前請妥假」。高孟琳說，學校要求老師寒假上班，但老師很清楚，下一步就是暑假比照辦理，以辦理招生事宜。新北市府仲裁判斷書認為，依教師法及請假規則規範，未兼任行政職務教師於寒暑假期間除返校服務、研習與進修等活動及配合災害防救外，不必到校，且就返校服務、研習與進修等活動事項及日數等，應由中央主管機關邀請教師會參與，協商後訂定。仲裁判斷書指出，及人中學不但略過此程序，也未在校務會議提出討論，片面以書面通知非行政職教師到校進行招生工作，自然為法所不許。新北市教育局長張明文表示，仲裁結果相當於「準法令」，學校須遵守，且認定導師非行政職，寒暑假不須到校。及人中學校長張素娟表示，校方18日傍晚才收到仲裁判斷書，有30天審議期，會與律師進一步討論，「謹慎處理！感謝各界關心。」另外，私校工會理事長尤榮輝說，目前愈來愈多私立高中要求老師寒暑假輔導之外還要招生，從早上八點到下午四點像平時上班一樣，就算是學期當中晚上或是周六，都要負責電訪、家訪，教師工作條件愈來愈不好。

娛樂中心／綜合報導「Super Junior」前成員韓庚2009年解約回中國發展，帥氣迷人的模樣吸引了不少粉絲追隨，將重心放在戲劇演出的他，在2015年推出了最後一張音樂專輯《三庚》。他2018年公開認愛混血女星盧靖姍，之前網上瘋傳他向女友求婚成功沒下文，沒想到21日直接爆出在香港登記結婚，震驚粉絲。▲韓庚2009年解約回中國發展，帥氣迷人的模樣吸引不少粉絲追隨。（圖／翻攝自微博）盧靖姍是一名中美混血，爸爸Roy Horan（藝名：路易士）是美國功夫演員，以李小龍遺作《死亡遊戲》之後續《死亡塔（英語：Game of Death II）》而聞名，甚至還與成龍對打過。▲盧靖姍15歲時被小室哲哉看中簽下，成為安室奈美惠的師妹。（圖／翻攝自微博）盧靖姍15歲時被小室哲哉看中簽下，成為安室奈美惠的師妹，曾推出過兩張專輯，但她沒放棄學業，最後以一級榮耀取得英國倫敦政經學院（LSE）管理學士學位，她一畢業後就回香港娛樂圈發展。盧靖姍星途順遂，後來還進軍好萊塢，出演一系列美劇，其中最為人所熟知的就是在《綠箭俠》中飾演「Shado」一角。▲盧靖姍曾在《綠箭俠》中飾演「Shado」。（圖／翻攝自IMDB）盧靖姍與韓庚2017年因一同擔任《金雞獎》頒獎嘉賓而結緣，據《東網》報導，韓庚跟盧靖姍被發現於今（21）日在香港低調登記結婚。回看盧靖姍14日曾在微博PO文：「居然有時間喝個小酒……幸福來得太突然了」，左手無名指亮晶晶的鑽戒瞬間吸引了網友目光。韓庚跟盧靖姍結婚消息爆出，不僅網友嚇一跳，粉絲也又驚又喜，紛紛湧進兩人的微博獻上祝福：「聽說你們結婚了」、「很配的兩個人，如果是真的，那真的是恭喜了」、「恭喜！百年好合」。▼▲盧靖姍與韓庚被爆已在香港低調登記結婚。（圖／翻攝自微博）更多三立新聞網報導妻忍痛回收阿翔…為何小三都比正宮醜？徵信業者爆驚人真相原諒阿翔了？「神明代言人」沈嶸曝老婆開出唯一條件台灣26年後再拍包青天！黃維德不計酬勞演出「東方神探」卡司超逆天！60組巨星接力演出 …女神田馥甄夏戀初登場

台灣赤燭旗下知名國產恐怖遊戲《返校》自宣布翻拍電影版已費時近兩年，原預計去年 2018 就要上映，但前陣子不但沒上映且完全無聲無息，讓粉絲以為可能電影面臨難產。不過近日金鐘導演徐漢強，同時也是《魔獸世界》短片創作團隊「AFK PL@YERS」成員的他昨（18）日在粉絲團忽然發文「再一下下就好了（喘）」，讓粉絲們再見曙光，而該片預計將在今年 9 月 20 日上映。據報導指出，真人版電影由知名機造影片團隊 AFK PL@YPERS 團員之一的徐漢強執導，拍攝地點選在高雄，女主角「方芮欣」為有「文青女神」封號的王淨演出，她曾經飾演《鬥魚》電影版女主角。導演徐漢強，過去不僅以「匿名遊戲」、「請登入線實」等短片享譽各界，像是過去造成轟動的「波瓜不重練」、「巫妖電視王」，之前曾與暴雪娛樂合作推出「給爐石玩家的 100 個忠告」、以及慶祝《魔獸世界》在台上市十週年的「魔獸音樂劇：艾澤拉斯之歌」系列影片等。本片以台灣戒嚴時期為背景的國產恐怖遊戲《返校》，由金鐘導演徐漢強執導，李烈擔任電影監製，拍片前就預計砸下億元成本打造，而之所以過去毫無消息，其實是劇組擔心電影細節提前曝光，因此對於本次電影開拍相當低調且保密，拍片期間甚至嚴禁外人探班。＊本文全權由Yahoo奇摩電競所有，轉載請附上原作連結